Détente et bien-être : week-end et séjour autour de moi

Pourquoi faire un week-end ou un séjour bien-être ?

Si vous lisez ces mots, c’est que vous ressentez au plus profond de vous ce besoin et cette envie grandissante de vivre un week-end ou un séjour bien-être. Et vous avez bien raison de vous écouter ! Mais sachez qu’il y a plusieurs excellentes raisons d’en faire un :

• Réussir à se détendre : vous avez l’impression que vous n’arrivez jamais à vous détendre et vous vous sentez constamment stressé ? Faites-vous dorloter avec un week-end bien-être et spa : une bulle de calme, de zénitude et de sérénité qui fera du bien à votre corps et votre esprit. Et grâce aux bienfaits des bains, des jets et des massages, vous vous sentirez relaxé jusqu'au bout des doigts de pieds.
• Faire un break : avec un séjour bien-être, appuyez sur le bouton “off” de votre vie le temps de quelques jours, loin de la spirale du quotidien et de vos sources de stress. Ici, vous ne penserez à rien d’autre qu’à vous détendre, à fermer les yeux paisiblement et à vous abandonner aux plaisirs du spa. C’est aussi quelque part une pause nécessaire, pour prendre du recul et pour mieux repartir dans votre vie.
• Soigner ses maux : si vous souffrez de certains mots, un week-end ou un séjour bien-être peut vous soulager. La thalassothérapie est recommandée en cure de santé pour des douleurs tels que les rhumatismes, les sciatiques, les maux de dos, les jambes lourdes, l'arthrose, etc. C’est aussi reconnu comme bénéfique pour les maux psychosomatiques, tels que les troubles anxieux, les problèmes sommeil, le stress, etc.
• Changer d’air : lorsqu’on se sent particulièrement épuisé et stressé, et en perpétuelle quête de repos, c’est qu'il faut changer un peu d’environnement. Avec un week-end de bien-être, ressourcez-vous et respirez l’air pur de votre destination : l’air iodé du bord de la mer en thalasso, celui de l’altitude en montagne dans un hôtel avec spa ou celui de la campagne.
• Vivre une nouvelle expérience : si vous avez l’habitude de faire des virées évasion mais que vous n’avez jamais réservé de week-end détente, tentez cette nouvelle expérience avec au choix un séjour spa, thalasso ou thermal. Quelques jours dans un hôtel charmant et confortable, avec des bains et des soins, c’est une expérience à tester. Vous pourrez aussi bien sûr explorer votre destination !

Quels sont les types de week-end ou de séjour bien-être ?

Profiter d’une vraie pause relaxante vous fera bien un fou ! Mais avant de le vivre, il faut d’abord choisir le type de week-end ou séjour bien-être qui vous plaît. Découvrez les différents types de vacances zen possibles :

• Le week-end dans un hôtel avec spa : c’est un break 100 % bien-être dans un hôtel étoilé avec un espace spa, qui peut proposer différentes prestations comme une piscine chauffée (intérieure et/ou extérieure), un jacuzzi avec jets hydromassants, un sauna et un hammam. En plus des bains, vous avez envie de vous offrir un massage très relaxant ? Les hôtels avec spa ont souvent aussi un institut de beauté avec une carte de soins variés pour le corps et le visage. Le grand luxe !
• Le séjour en centre de thalasso : la thalassothérapie est différente de la balnéothérapie classique car elle utilise exclusivement de l’eau de mer pour ses soins. La thalasso englobe des bains bouillonnants ou massants, des massages ainsi que des enveloppements à base de boue et d’algues. Souvent sous forme de cure, la thalasso est une source de détente mais elle est aussi utilisée pour soulager des maux, comme des douleurs articulaires ou des problèmes cutanés.
• Les vacances aux thermes : c’est également une cure par l’eau mais les thermes utilisent de l’eau thermale, qui est une eau prélevée à la source. Selon la région et la station thermale de votre hôtel, cette eau n’aura pas les mêmes bienfaits. La vocation première des thermes est de soigner les maux (rhumatologie, arthrose, etc.) mais c’est aussi un lieu pour se détendre et se ressourcer. Il est possible de faire une mini-cure ou de simplement passer la journée dans les bains à remous.
• L’escapade avec jacuzzi privé : certains de nos hôtels proposent le luxe d’un jacuzzi privé dans la chambre ou bien d’un accès privatif au spa de l’hôtel. Idéal pour des vacances romantiques, un jacuzzi privé invite à la détente et à passer de doux moments privilégiés. Se prélasser dans les bulles d’un jacuzzi sans quitter le confort de sa chambre, c’est une expérience de bien-être intense. En toute intimité, les amoureux partageront ce jacuzzi rien que pour eux et seront relaxés.

Quels sont les bienfaits d’un week-end ou d'un séjour bien-être ?

Thalasso, spa, thermes, le week-end ou séjour détente prodigue de nombreux bienfaits et bénéfices pour le corps et l’esprit. Une escapade au spa a un impact positif sur la santé et c’est pour cela qu’il est recommandé d’en faire régulièrement. Découvrez ses effets : 

• Apporte une sensation de repos, de détente et de relaxation
• Chasse le stress et les tensions
• Réduit les risques de maladies cardiovasculaires
• Renforce le système immunitaire
• Améliore la circulation sanguine
• Améliore le sommeil
• Soulage les douleurs chroniques
• Soulage les maux psychosomatiques
• Nettoie la peau en profondeur
• Tonifie et raffermit la peau grâce aux jets
• Élimine les toxines du corps

Nos conseils pour un week-end bien-être

Pour votre week-end bien-être en amoureux ou non, nous partageons avec vous nos conseils pour que tout se déroule à merveille :

1. Choisissez avec soin le type de week-end ou séjour de bien-être qui vous tente et qui correspond à vos besoins, entre le spa, la thalasso et la cure thermale. Le choix de votre région et de votre hôtel est aussi très important, accordez-y du temps.
2. Le spa est contre-indiqué si vous êtes une personne cardiaque ou avez une santé fragile (diabète, hypertension, hypotension, épilepsie etc.) car cela peut accélérer le rythme cardiaque, et la pression sanguine et diminuer la pression artérielle.
3. Pour une séance de sauna et/ou hammam, ne restez pas à l’intérieur plus de 15 minutes si vous n’en avez pas l’habitude ou que vous n’êtes pas un grand sportif. Avant et après la séance, hydratez-vous en buvant beaucoup d’eau !
4. Si vous ou votre proche êtes enceinte, demandez conseil à votre médecin avant de vous exposer à la chaleur, comme dans le sauna, le hammam ou le jacuzzi. Il faut éviter ce type de séjour lorsqu’on est dans le troisième trimestre de grossesse.
5. Si vous avez des problèmes de peau, par exemple une peau à tendance atopique (une extrême sécheresse et des plaques rouges avec des démangeaisons) ou de la rosacée, il vaut mieux faire l’impasse sur tout ce qui est bain à remous.
6. Profitez de votre séjour bien-être pour faire un peu de sport, si l’espace aquatique et spa vous le permet. Par exemple, rien qu’en bougeant dans l’eau et en nageant, mais aussi en faisant de l’aquagym, de l’aquabike ou de l’aqua-yoga.

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Quelle destination en France pour un séjour bien-être ?

Où allez-vous rechercher l’évasion, le repos et la sérénité pour votre week-end ou séjour de détente ? Selon votre budget et vos envies, plusieurs destinations cocooning et incontournables s’offrent à vous.

Week-end détente en région Normandie

La région Normandie regorge de bonnes adresses pour un week-end de détente, notamment pour faire une escapade thalasso mais aussi tout simplement un spa. Retrouvez l’harmonie, respirez le bon air marin et relaxez-vous intensément dans une ville apaisante comme Deauville, Cabourg, Le Havre ou Honfleur.

Séjour spa ou thalasso en Bretagne

La Bretagne est une région célèbre pour ses hôtels de thalassothérapie, thermalisme et spa. Vous profiterez de ses paysages poétiques, des bienfaits de sa mer et de son climat, le temps de quelques jours dédiés à votre bien-être. À travers des bains et des soins, ce séjour vous invitera à une relaxation totale, à Saint-Malo, Concarneau, Carnac ou Dinard.

Vacances relax en région Rhône-Alpes

À Evian-les-Bains, Aix-les-Bains, Thonon-les-Bains ou La Clusaz, offrez-vous une pause thermale ou de balnéothérapie pour prendre soin de vous en profondeur. Dans un cadre enchanteur, vous vous ferez dorloter et retrouverez la plénitude que vous recherchez tant. Vous repartirez décontracté de votre week-end de bien-être dans cette bulle de douceur.

Évasion et détente en région PACA

Allez chercher le soleil en région PACA avec un week-end ou séjour bien-être thalasso ou spa. Dans une ville au bord de la mer Méditerranée comme Cannes, Antibes, Nice, Bandol ou Sainte-Maxime, posez votre valise dans un hôtel cosy. Et laissez-vous aller à la piscine, au jacuzzi, au sauna, au hammam, aux soins et massages.

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